Как да избягвате да виждате смущаващо съдържание в социалните медии и да защитите спокойствието си

Вижте всички тематики Връзка копирана! Следвайте

  Изразените в този коментар възгледите са само тези на писателя. CNN демонстрира работата на съдействие сред публицисти и учени за даване на разбор на вести и мнения. Съдържанието се създава само от диалога.

Когато графичните видеоклипове станат вирусни, като скорошната съдбовна пукотевица на Чарли Кирк, може да се почувства невероятно да се предпазите от това да видите неща, които не сте се съгласили да видите. Но има стъпки, които можете да предприемете.

Платформите за обществени медии са проектирани да усилят оптимално ангажираността, а не да пазят спокойствието ви. Основните платформи също понижиха напъните си за сдържаност на наличието през последната година или по този начин. Това значи, че смущаващото наличие може да доближи до вас, даже когато в никакъв случай не сте избрали да го гледате.

Защо това има значение

Точно както при храната, не всичко на масата е предопределено да се яде. Не бихте яли нещо развалено или токсично, просто тъй като ви е било сервирано. По същия метод, не всяко парче медии, изложено във вашата емисия, заслужава вашето внимание. Изборът какво да консумирате е въпрос на здраве.

Прочетете повече:

И до момента в който можете да изберете това, което държите в личните си кухненски шкафове, постоянно имате по -малко надзор върху това, което се демонстрира във вашите излъчвания. Ето за какво оказва помощ да се подхващат умишлени стъпки за пречистване, блокиране и задаване на граници.

Практически стъпки, които можете да предприемете

За благополучие, има лесни способи да намалите възможностите си да се сблъскате с насилствени или смущаващи видеоклипове. Ето четири, които предлагам:

Възстановете организацията си

Социалните медии не са неутрални. Алгоритмите му са проектирани да задържат вашето внимание, даже когато това значи увеличаване на нездравословен или ефектен материал. Гледането пасивно служи единствено на ползите на фирмите за обществени медии. Изборът да отбраните вниманието си е метод да възстановите организацията си.

Поривът да се следва в действително време може да бъде мощен, изключително по време на рецесии. Но изборът да не гледате всяко смущаващо изображение не е пренебрежение; Това е самозапазване. Поглеждането настрана пази способността ви да действате за. Когато вниманието ви е отвлечено, силата ви минава в потрес и отвращение. Когато вниманието ви е устойчиво, можете да изберете къде да го инвестирате.

Повече ресурси

Аз съм изпълнителен шеф на плана след интернет, нестопанска цел, отдадена на това да оказва помощ на хората да се ориентират в психическите и обществените провокации на живота онлайн. С моя екип проектирах подкрепената от доказателства намеса Prism, с цел да оказа помощ на хората да ръководят потреблението на обществените си медии.

оповестен под лиценз на Creative Commons от диалога.